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谈“脂”色变,脱脂牛奶更有利于减脂吗?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-19 02:55   来源:未知   阅读:

纯牛奶作为蛋白质较为方便的来源

可以说是健身训练者必不可少的食物

但是由于牛奶的种类繁多

很多人不知道该如何去选择牛奶

纯牛奶有脱脂,低脂,全脂之分

虽然脱脂牛奶脂肪含量低于其他两种牛奶

但是这真的有必要吗?

健身牛奶怎么选?

今天我们就来聊一聊这个问题!

一、脱脂,低脂,全脂牛奶的标准